在忙碌的生活中迷失了自己？
找回心的空間，從涵容你自己開始

Hi, 我是 Koko，一個跟你一樣，在多重身分中穿梭、尋找真實自我的生命旅者。

我的教練風格，核心在於『回歸』與『開展』。我不只是協助你解決眼前的難題，更是陪伴你穿透那些『生而有之』或『被選擇』的身分標籤，重新走進那個被遺忘已久的——你的心的空間。

憑藉人類發展學的專業訓練，以及我自己走過意義崩潰、重新定位自我的生命經驗，我深知外在的成就若少了內在的連結，終究只是空洞的迴響。在我們的對話中，我會營造一個安全且充滿愛的場域，引領你從『符合期待』的掙扎，轉向『與真實自我同行』的覺知。

這是一場深層的轉化旅程：當你學會溫柔地擁抱並實踐愛自己，你會發現，原本沉重的身分枷鎖，都能化為滋養生命的養分。你的心的空間，值得由你親自開展。而我會在這裡，陪著你聽見心底最真實的聲音。

從台大心理學的洞察出發，到南加大老年學對生命全程的關懷，並在奧勒岡州立大學取得人類發展博士學位。這一路走來，我時刻在探索：我們每一個人如何能不受身分與年齡的限制，活出真實且充滿生命力的自己。

作為生命教練，我結合人類發展學的學術基礎，瑜珈對身心靈合一的洞察，與深層轉化教練的訓練，我將陪伴妳在理性的覺知與感性的涵容中，找回最完整的自己。

學術與研究背景
- 人類發展與家庭研究博士｜奧勒岡州立大學
- 老年發展學碩士｜南加州大學
- 心理學學士｜國立臺灣大學
- 老年學助理教授｜中央密西根大學 (2015–2018)
教練與身心靈專業資歷
- 深度轉化認證教練（Center for Transformational Coaching）
- 200小時瑜伽師資認證（Synergy Yoga School / 美國瑜伽聯盟）
- 50+ 小時一對一教練陪伴，支持個案邁向自我轉化
領導力與社區參與
- 理事｜北美洲台灣人教授協會 (NATPA) (2020–2022)
- 國小正念教育志工

身分整合與平衡 (Identity & Balance) 在母親、妻子、女兒與自我之間，找回不委屈的平衡點，從「符合期待」轉向「活出自我」。
意義感重塑與轉型 (Meaning & Transition) 陪伴妳走過生命中的迷惘期（如中年轉折、職場轉向或空虛感），在崩潰中看見重建意義的契機。
自愛實踐與內在涵容 (Self-Love & Containment) 練習從內在建立一個安全的空間，學會溫柔地承接自己的情緒，建立真正的自信與自尊。
家庭發展與關係動力 (Family Dynamics & Development) 運用人類發展學的視角，梳理家庭關係中的拉扯，讓愛重新在關係中自由流動。

我提供一個安全、非評判的空間，陪你從現狀移動到你嚮往的生命狀態。

專為協助你連結深度自我而設計的 8 週陪伴之旅。

4 次一對一深度晤談： 線上進行（使用 Google Meet），每兩週一次，每次 90 分鐘。
90 分鐘的深度優勢： 不同於容易感到倉促的標準 60 分鐘晤談，90 分鐘讓我們有充裕的空間與節奏，去梳理核心瓶頸並重塑思維觀點。
兩週一次的轉化節奏： 兩週的間隔能提供完美的沉澱緩衝期，讓你在日常生活中實踐目標、測試策略，並在下一次深度對話前整理內心的感受與覺察。(晤談頻率亦可根據你的個人需求彈性調整)

方案費用

(註：本優惠價格為創始個案限定專案，續訂或後續方案將恢復標準定價。)