在忙碌的生活中迷失了自己？

找回心的空間，從涵容你自己開始

Hi, 我是 Koko，一個跟你一樣，在多重身分中穿梭、尋找真實自我的生命旅者。

我的教練風格，核心在於『回歸』與『開展』。我不只是協助你解決眼前的難題，更是陪伴你穿透那些『生而有之』或『被選擇』的身分標籤，重新走進那個被遺忘已久的——你的心的空間。

憑藉人類發展學的專業訓練，以及我自己走過意義崩潰、重新定位自我的生命經驗，我深知外在的成就若少了內在的連結，終究只是空洞的迴響。在我們的對話中，我會營造一個安全且充滿愛的場域，引領你從『符合期待』的掙扎，轉向『與真實自我同行』的覺知。

這是一場深層的轉化旅程：當你學會溫柔地擁抱並實踐愛自己，你會發現，原本沉重的身分枷鎖，都能化為滋養生命的養分。你的心的空間，值得由你親自開展。而我會在這裡，陪著你聽見心底最真實的聲音。

「先愛自己，才能好好照顧重要他人。」

關於 Koko 的教練風格

專業背景與資質

從台大心理學的洞察出發，到南加大老年學對生命全程的關懷，並在奧勒岡州立大學取得人類發展博士學位。這一路走來，我時刻在探索：我們每一個人如何能不受身分與年齡的限制，活出真實且充滿生命力的自己。

作為生命教練，我結合人類發展學的學術基礎，瑜珈對身心靈合一的洞察，與深層轉化教練的訓練，我將陪伴妳在理性的覺知與感性的涵容中，找回最完整的自己。

  • 美國奧勒岡州立大學 (OSU) 人類發展與家庭科學博士

  • Center for Transformational Coaching認證深層轉化教練

  • 美國Synergy Yoga School200 小時國際認證瑜珈老師

  • 南加州大學 (USC) 老年學碩士

  • 國立台灣大學 (NTU) 心理學學士

  • 累積執業時數 50+ 小時，陪伴多位個案走過生命轉化旅程

專注的陪伴領域

  • 身分整合與平衡 (Identity & Balance) 在母親、妻子、女兒與自我之間，找回不委屈的平衡點，從「符合期待」轉向「活出自我」。

  • 意義感重塑與轉型 (Meaning & Transition) 陪伴妳走過生命中的迷惘期（如中年轉折、職場轉向或空虛感），在崩潰中看見重建意義的契機。

  • 自愛實踐與內在涵容 (Self-Love & Containment) 練習從內在建立一個安全的空間，學會溫柔地承接自己的情緒，建立真正的自信與自尊。

  • 家庭發展與關係動力 (Family Dynamics & Development) 運用人類發展學的視角，梳理家庭關係中的拉扯，讓愛重新在關係中自由流動。

如何開始你的探索旅程

我提供一個安全、非評判的空間，陪你從現狀移動到你嚮往的生命狀態。

第一階段：連結與評估

  • 預約 60 分鐘免費體驗諮詢：透過這 60 分鐘的線上對話，我們可以互相了解，並評估我的教練風格是否適合目前的妳。

第二階段：深度啟動

  • 選定談話時間：確定合作後，我們將選定固定的談話時段 (每次60-90分鐘)。

  • 回傳會前問卷：於第一次晤談前，請填寫並回傳問卷，幫助我更深層地預備我們的深層教練對話。

第三階段：正式教練服務

  • 開始生命教練服務：正式進入深層教練對話。

正式教練服務方案

  • 一期四次晤談

  • 費用：USD 200 / NTD 6,000

～找回心的空間，從這裡開始。～

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