沒有門檻的幸福

2024年下半年，遇見這本書「沒有門檻的幸福」是啟發我勇敢做自己、無條件的愛自己的動力之一。

我很喜歡曾寶儀的人生藏寶圖這個節目，除了寶儀本人自我內在修心的氣質、幽默卻又溫柔地笑看人生起落的態度讓我心生嚮往與敬佩以外，我也從不同的來賓的分享看到了深廣的生命的力量。九月初聽到了這集沒有門檻的幸福，按下「我願意」的開關 ft.楊士毅，那是一種「哇～每一個生命的存在本身就是意義」的讚嘆，這是我多麽想要擁有的信念。

每一朵花的綻放，都是經過深層的醞釀的結果。作者楊士毅在前言（還有訪談裡）分享這本書是因為大塊文化的郝明義先生經過六年多顧茅廬，才讓他感動相信他需要把自己的生命經歷寫下來分享給需要的人，而在下定決心要出書之後，又經過了兩年多的時間才把書完成。每一字句都是他白天工作，晚上挑燈寫作，慢慢地刻劃出來的，我讀的過程是滿滿的感動。

我相信每一個人都想要得到幸福，但是因為我們的自我意識阻擋了我們看見，沒有門檻的幸福其實就在眼前。而楊士毅分享他的生活哲學、他的藝術作品，展現了怎麼超越童年的困難、成長過程的挑戰、或是對自己的懷疑，找到自己的渴望與方向。

「最好的朋友就是你自己」「只要你願意，沒有門檻的幸福就是你自己」書中好多困頓的時候，都可以看見楊士毅對自己精神喊話，像是在招魂一下把掉到洞裏的自己，不論是失望、絕望、恐懼、迷惘的，他都是堅持拉自己起來不放棄自己的最好的朋友。對自己喊話我也很不擅長，每當別人叫我的名字都覺得不好意思，更何況是自己叫自己的名字？而他說「善待自己的名字」是對自己的疼愛。父母給我的名字是有意涵的，有愛的力量，所以我要善待自己的名字。

我常常覺得自己不夠了解自己，書裡面他說他求學的時候因為成長的環境，一直都是表現出自卑，在學校都交不到朋友，他只能自己當自己的朋友，他花了好多好多時間寫日記，寫了五、六十本日記，往下挖自己內心底層的恐懼、需求與渴望，總究找到「幸福就是當自己最可靠的後盾」。自己引導自己去做喜愛的事情，對自己好奇與期待，看看那樣的自己會怎麼樣，而不是為了比他人好。這些自我對話也讓他知道自己很喜歡藝術，在追求藝術的過程「用盡全力，才能聽天由命」，裡面有一篇是他在摸索，七年沒有大作品，他鼓勵自己「沒人看見也要往前走」，他告訴自己既然「夢想會成真」，那就不要把精力放在害怕恐懼上，那他繼續這樣下去（恐懼的事情）就真的要成真了，那就夢想自己真的渴望的東西，往這個方向前進他的渴望就會成真。

還有一個我覺得很有意思的比喻，他說「光一直在來的路上」當他知道如果把太陽當作是一盞燈，竟然要花八分二十秒的時間太陽光才能照到地球！連這麼強大的太陽，都需要這麼久的時間才能送達它的光，當我們困頓無光的時候，或許可以想想，「光一直在來的路上」不要放棄。每一朵花的綻放，都是經過深層的醞釀的結果，不是嗎？

我很感動他分享了很多他和媽媽和解的過程（也有分享和爸爸的）。從書中的分享，我知道今天看到的成果是因為楊士毅自己真的很努力才有今天的成果，但他不忘記，沒有媽媽就沒有今天的他。不管小時候多苦，多埋怨父母讓自己寄人籬下，住在吸毒、打麻將、賭博的理髮廳的樓上，他記得媽媽告訴他，如果離不開就把這裡的痛苦當成你成長的養分：「離不開，就利用它，才不會白受苦。」他也曾經對媽媽怨恨、憤怒，花了十年的時間與自己對話，才讓自己走回家裡，回到媽媽的身邊，彼此相扶相愛。痛苦就是痛苦，不需要比較來證明誰比較痛苦，但我從他的故事裡學到，怨恨的力量有多大，愛的力量能更大。如果我可以選擇，要選怨恨、自怨自艾地過日子，還是選擇感激與愛過日子？

我選擇愛。願，2025的起頭，我可以時時練習用愛來體醒自己，愛自己，也對世界發出愛之光。